ในการใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ควรทำตัวตามสบาย และนั่งในท่าที่ถูกสุขลักษณะ การทำงานกับคอมพิวเตอร์จึงไม่ควรเพ่ง หรือทำงานอยู่หน้าจอเป็นเวลานานเกินไป ควนผ่อนคลาย หรือพักสายตาด้วยการเปลี่ยนสถานที่ เพราะการเพ่งหรือมอง หน้าคอมพิวเตอร์มากจะทำให้เกิดปัญหาสายตาเสียตามมาในภายหลัง ถึงแม้ในปัจจุบันจะมีจอ LCD,LED ผลิตออกมาแทนจอรุ่นเก่า และลดการใช้ไฟและถนอมสายตามากขึ้น แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีผลกับดวงตาเสมอไป ดังนั้น ควรจะรักษาสายไว้ด้วยซึ่งมีการรักษาสายตาดังต่อไปนี้
วิธีการพักสายตา จากการใช้ คอมพิวเตอร์
คน เราส่วนใหญ่จะนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์มากๆ มีบางครั้งล้าสายตาหรือปวดตา ทำให้เกิดการระคายเคือง ตาอักเสบ วิธีการช่วยบรรเทาการปวดตา
1. หลับตา แล้วเกือกตาไปมา ซ้าย ขวา บน ล่าง และหลับให้นิ้งประมาณ 5 นาที
2. ออกไปสูดอากาศหายใจจะได้ผ่อนคลายไปในตัว
3. มองดูอะไรก็ได้ที่เป็นสีเขียว เช่น ต้นไม้ สนามหญ้า ฯลฯ หรืออะไรก็ได้ ที่มองแล้วสบายหูสบายตา วิธีนี้ส่วนมากใช้ได้ผล 70%
4. หาอุปกรณ์ เช่น แว่น ฯลฯ
- การติดตั้งเครื่องคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่อพ่วง
การติดตั้งเครื่องคอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์ต่อพ่วงต่างๆ ควรติดตั้ง และวางในตำแหน่งที่ถูกต้อง
- แป้นพิมพ์ (Keyboard)
แป้น เป็นอุปกรณ์การป้อนเข้า สำหรับมนุษย์จะติดต่อกับคอมพิวเตอร์ด้วยการป้อนโปรแกรมหรือข้อมูล เมื่อมีการกดแป้นพิมพ์จะมีการส่งสัญญาณเเป็นรหัสเข้าไป และเมื่อปล่อยนิ้วออกจากแป้นพิมพ์ก็จะมีการส่งสัญญาณเข้าไปเช่นกัน
- การเลือกซื้อคอมพิวเตอร์
การเลือกซื้อคอมพิวเตอร์ ควรเตรียมงบไว้ประมาณ 25000-30000 สำหรับคอมพิวเตอร์ที่มีลักษณะใช้งานเผื่อด้านกราฟฟิค 3D สูงๆไว้ ไม่ควรเลือกซื้อแต่อุปกรณ์ใหม่ๆที่แรงๆ เพราะราคาจะสูงมากกว่าอุปกรณ์ที่ มีสเป็กใกล้เคียงหรือระดับต่ำกว่านิดหน่อย และอีกอย่างหากผ่านไปนานๆอุปกรณ์พวกที่เคยออกมาใหม่ๆราคาจะตกลงอย่างมาก แต่ก็ใช่ว่าจะต้องเลือกของถูกไปเพราะการเตรียมการเผื่อสำหรับเทคโนโลยี และ งานระดับที่สูงๆ ต่อไปในภายภาคหน้าอาจจะต้องทำให้ต้องซื้อคอมใหม่เรื่อยๆ หรือ ซื้อมาใช้ได้ไม่คุ้ม
credit : http://variety.teenee.com/science/6978.html
